Min ji kevirê çandê pir hez kirrefikê tenik doranî.Rûyê wê yê nehevseng û xuyangê goşeyî hestek rehetbûn û dîroka şêrîn eşkere dike.Sêwirana bêhempa dihêle ku qeşengiya bajarokê piçûk hêdî hêdî bi rengek rihet bimeşe, ne pir girêdayî, stres û raman hene, her tişt hêsan xuya dike.

Destê xwe bidin dîwarê ku ji kevirên cûrbecûr pêk tê, pêlavan derxînin, çenteyê piştê bidin xwarê, xwe bispêrin dîwar û çavên xwe bigrin da ku ji xwezaya piçûk a li bajêr û hem jî li mala xwe kêf bikin.Her şev, dema ku hûn di xew de dikevin, hûn ji hêla vê refê tenik ve têne dorpêç kirin.Li ser wê difikirîn, şeva xweş, kevirê xweşik, xaniyê xweş û jiyana xweş.Ew tê xwestin, rast?

Vegera xwezayê vedigere rewşa xwezayê ya tolerans;vegerandina pakbûnê vegere rewşa mirovî ya rast.